A nyaki osteochondrosis tünetei és kezelése

A nyaki gerinc osteochondrosisa a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás eredménye. A betegség első jelei már 25 éves korban megjelenhetnek, ha nem kezdik el a kezelést, súlyos szövődmények léphetnek fel. A betegség kezelésében integrált megközelítést alkalmaznak - gyógyszeres kezelés, diétás terápia, fizikoterápia és fizioterápia.

A nyaki gerinc osteochondrosisának okai

A nyaki osteochondrosis a csigolyaközi porckorongok és ízületek degeneratív-dystrophiás elváltozása, amely a nyaki mobilitás csökkenéséhez és súlyos fájdalom megjelenéséhez vezet. A betegség kialakulásának fő oka az ásványi anyagcsere megsértése, ami miatt a csontok és az ízületek kevésbé erősek. ICD-10 kód – M42, M50–54.

Miért fordul elő nyaki osteochondrosis?

• túlsúly, ülő életmód;
• rossz testtartás, gerincferdülés;
• reuma;
• lúdtalp;
• VSD;
• szegényes táplálkozás.

A sérülések, a gerinc zúzódásai, a túlzott fizikai aktivitás és a stressz provokálhatják a nyaki csigolyák deformációját. A nőknél az osteochondrosis gyakran előfordul terhesség, menopauza idején - a hormonális változások hátterében, a kalcium mennyisége csökken, a csontszövet törékennyé válik.

Fontos! Az osteochondrosisra való hajlam öröklődik.

Általános tünetek és jelek

A nyaki csigolyák állandóan megnövekedett terhelése esetén izomgörcs lép fel, a nyaki gerinc erei összenyomódnak, a vérkeringés megzavarodik, az anyagcsere folyamatok zavarai - a csigolyaközi lemezek szerkezete megváltozik, deformálódnak és elkezdenek kinyúlni. a gerincoszlopon túl.

Hogyan nyilvánul meg a nyaki gerinc osteochondrosisa:

• radikuláris szindróma - az idegvégződések összenyomódásának hátterében fájdalom lép fel, amely a nyakról a lapockákra, az alkarokra terjed, és lefedi a mellkas elülső falát;
• izomgyengeség a karokban, a nyak észrevehető duzzanata;
• amikor mozgatja a fejét, jellegzetes ropogást hall;
• gyengeség, krónikus fáradtság, vérnyomásváltozások;
• koordináció hiánya, gyakran szédülés, hányingerrel, hányással járó rohamok;
• a látás és a hallás romlása, zaj, fülzúgás;
• a végtagok, a nyelv zsibbadása;
• gyakori migrén;
• 45-65 éves nőknél alvás közben jelentkezik fájdalom, zsibbadás, bizsergés a felső végtagokban, a rohamok az éjszaka folyamán többször is megismétlődhetnek.

A nyaki osteochondrosis esetén az agy táplálkozása és vérellátása megszakad, neurotikus rendellenességek lépnek fel - szorongás, ingerlékenység, hangulati ingadozások, alvászavarok.

A nyaki osteochondrosis osztályozása

Az osteochondrosis kialakulása során több fejlődési szakaszon megy keresztül, amelyek mindegyikének jellegzetes jelei vannak. A fotón láthatja, hogyan néz ki a gerinc érintett része a különböző szakaszokban.

A betegség kialakulásának mértéke:

1. fokú osteochondrosis - a kezdeti szakasz különösen kifejezett tünetek nélkül következik be, a személyt ritka és kisebb fájdalom zavarja a fej elfordítása és billentése során, a hátizmok gyorsan elfáradnak.
2. fokú osteochondrosis - a csigolyák instabillá válnak, egy ideg megszorul, a nyakban a kellemetlen érzések kifejeződnek, amelyek a vállba és a karba sugároznak. További tünetek a fokozott fáradtság, gyakori fejfájás az occipitalis régióban, szórakozottság.
3. fokú osteochondrosis - a fájdalom krónikussá válik, lefedi a hát felső részét, a karokat, súlyos izomgyengeség figyelhető meg, a végtagok elzsibbadnak, csigolyaközi sérv alakul ki, és gyakran szédülési rohamok fordulnak elő.
4. fokú osteochondrosis - az intervertebralis lemezek teljes megsemmisülése következik be, kötőszövet váltja fel őket, a kóros folyamat a gerinc több szegmensére kiterjed. A koordináció hiánya, a szédülési rohamok gyakoribbá válnak, fülzúgás jelentkezik.

Az akut osteochondrosis a betegség krónikus formájának következménye, amelyet az ébredés után hirtelen fellépő éles fájdalom súlyos támadása jellemez.

Melyik orvoshoz forduljak?

Ha a nyaki osteochondrosis jelei jelennek meg, fel kell keresnie egy neurológust, egyes kórházakban van vertebrológus - a gerincbetegségeket kezelő szakember.

Diagnosztikai módszerek

Az osteochondrosis fejlett formáinak kifejezett klinikai képük van, ami lehetővé teszi a kezdeti diagnózis felállítását már a kezdeti vizsgálat során. Az instrumentális diagnosztikai módszerek segítenek meghatározni a csigolyák degeneratív változásainak mértékét.

Az osteochondrosis főbb vizsgálati típusai:

• röntgen– a módszer csak a patológia kialakulásának korai szakaszában hatásos;
• MRI– a képernyőn jól látható a csontszerkezetek felépítése, a csigolyaközi sérvek mérete, fejlődési iránya, a gerincvelő állapota;
• CT– a módszer kevésbé hatékony, mint az MRI, mivel nem ad pontos információt a sérvek jelenlétéről és méretéről;
• kétoldalas szkennelés– lehetővé teszi a véráramlási zavarok megtekintését;
• elektroneurográfia– becsípődés, gyulladás és egyéb idegkárosodás jelenlétét mutatja;
• reoencephalogram– az agy vérellátási problémáira írják fel.

Bizonyos csigolyák állapotának célzott és alapos tanulmányozása érdekében diszkográfiát végeznek - kontrasztanyagot fecskendeznek be az intervertebralis lemezbe, amely lehetővé teszi a szövetek legkisebb változásainak megtekintését és a hegváltozások megkülönböztetését a sérvtől.

A nyaki osteochondrosis kezelésének módszerei

A fejlődés kezdeti szakaszában az osteochondrosis gyógyszerek nélkül gyógyítható, elegendő az étrend, a napi rutin és a speciális gyakorlatok rendszeres elvégzése. A betegség előrehaladott formáiban a hatékony kezelés csak különféle gyógyszerek alkalmazásával lehetséges, amelyek segítenek megállítani a degeneratív elváltozásokat a csigolyákban.

A terápiás intézkedések komplexuma szükségszerűen magában foglalja a fizikai eljárásokat - elektroforézis gyógyszerekkel, ultrahang, mágnesterápia, lézerterápia. Ezek a módszerek segítenek megbirkózni a fájdalommal, a gyulladással, a szövetek duzzadásával, javítják az anyagcsere folyamatokat és a vérkeringést.

Elsősegély

A fájdalomcsillapítók segítenek enyhíteni az osteochondrosis okozta fájdalmat. Az érintett területet felmelegítheti mustár- vagy borsvakolattal.

A gyulladt szövetek duzzanatának csökkentése érdekében igyon csipkebogyó főzetet és egyéb vízhajtókat. A gyulladt terület jégkockával történő masszírozása segít enyhíteni az erős nyaki fájdalmat; folytassa az eljárást, amíg a bőr enyhén kipirosodik.

Fizikoterápia

A gyógyulási időszakban tornaterápiát írnak elő, az osteochondrosis súlyosbodásakor a testmozgás ellenjavallt; a torna egyszerű, otthon is megteheti, és rendszeresen meg kell tennie.

Bubnovsky gimnasztikája a nyaki osteochondrosis kezelésére és megelőzésére:

1. Álló helyzetben engedje le szabadon a karját a teste mentén. Döntse előre a fejét, próbálja elérni a mellkasát az állával, rögzítse a pozíciót a 3-as számlálás alapján. Döntse hátra a fejét, álljon felfelé, számoljon 3-ig. Térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
2. Álló helyzetben fordítsa el a fejét jobbra, balra, és rögzítse a pozíciót minden szélső ponton néhány másodpercig. Ismételje meg 3-szor mindkét oldalon.
3. Álló helyzetben döntse a fejét jobbra, balra, próbálja meg elérni a vállát a fülével, és tartsa a pozíciót 30 másodpercig. Végezzen 6 ismétlést mindkét irányban.
4. Állva, kezek az övön, álla párhuzamosan a padlóval, előrenyújtva. Fordítsd el a fejed, tedd az állad a válladra, kicsit fordítsd el a törzsed, tartsd fél percig. Végezzen 6 ismétlést mindkét irányban; enyhe fájdalom jelentkezhet a gerincben.
5. Ülő helyzetben, egyenes háttal, térdre tett kézzel. Nyújtsd ki az egyenes karjaidat oldalra, mozgasd kicsit hátra, egyszerre döntsd hátra a fejedet, térj vissza a kiinduló helyzetbe, ismételd meg 5-ször.
6. Ülő helyzetben fordítsa jobbra a fejét, helyezze bal kezének tenyerét a jobb vállára, könyököljön párhuzamosan a padlóval, jobb kezét a térdére támasztva térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Végezzen 6 ismétlést mindkét irányban.
7. Ülő helyzetben emelje fel a karjait a feje fölé, kösse össze őket, könyökét kissé hajlítsa meg, fordítsa oldalra a fejét, amíg enyhe fájdalom nem jelenik meg, néhány másodpercre rögzítse a pozíciót a szélső ponton. Ismételje meg 6 fordulatot mindkét irányban.

Tartson 30 másodperces szünetet a gyakorlatok között. A gimnasztika megkezdése előtt meleg zuhanyt kell vennie, és több sima fejdöntést kell tennie különböző irányba, hogy felmelegítse az izmokat. A gyakorlat befejezése után enyhe nyújtás segít elkerülni a másnapi kényelmetlenséget.

Gyógyszeres kezelés

Az osteochondrosis gyógyszeres terápiája a kellemetlen érzések megszüntetésére, a csigolyák mobilitásának helyreállítására és a szövetek degeneratív változásainak lelassítására irányul. Az akut fájdalomrohamokat NSAID-ok vagy kortikoszteroidok injekcióival enyhítik, míg a betegség krónikus formáját kenőcsökkel és tablettákkal kezelik.

Az osteochondrosis kezelésének módjai:

• NSAID-ok- tabletták és külső használatra szánt termékek formájában készül, megszünteti a duzzanatot és a fájdalmat;
• kortikoszteroidok- enyhíti az akut fájdalom szindrómát;
• B vitaminok- az anyagcsere folyamatok helyreállítása a szövetekben;
• kondroprotektorok– elősegíti a porcszövet helyreállítását;
• gyógyszerek a véráramlás és az agy táplálkozásának javítására;
• nootróp szerek– javítja az agyműködést és a memóriát;
• izomrelaxánsok– megszünteti az izomgörcsöket;
• A helyi kezeléshez gyulladáscsökkentő, melegítő hatású kenőcsöket és géleket használnak.

Ahhoz, hogy a gyógyszeres terápia hatékony legyen, össze kell kapcsolni a tornaterápiával és be kell tartani az étrendet, különben semmilyen gyógyszer nem segít megszabadulni az osteochondrosistól.

Fontos! Ha a konzervatív kezelésnek nincs hatása, műtétet írnak elő.

Népi jogorvoslatok

A hagyományos kezelést a gyógyszeres terápia és a testmozgás kiegészítéseként kell alkalmazni, a nem hagyományos módszerek nem segítenek teljesen megszabadulni a betegségtől.

Mit kell tenni a nyaki osteochondrosis ellen otthon:

1. Öntsünk forrásban lévő vizet egy friss tormalevélre, kissé hűtsük le, a belsejét vigyük fel a nyakra, rögzítsük vékony természetes szövettel. Végezze el az eljárást lefekvés előtt, hagyja a borogatást egész éjszaka.
2. A nyers burgonyát finom reszelőn lereszeljük, és egyenlő arányban keverjük össze meleg folyékony mézzel. Használja a keveréket tömörítésekhez, hetente 1-2 alkalommal végezze el az eljárást.
3. Keverjen össze egy nyers tojást 100 ml napraforgóolajjal, 20 ml ecettel és 20 g liszttel, tegye a keveréket sötét helyre 48 órára, távolítsa el a filmet a felületről. Lefekvés előtt vigye fel a terméket a gyulladt területre, és tárolja a hűtőszekrényben.
4. Májusban gyűjtsük össze a legfeljebb 2 cm hosszú fenyőbimbókat, vágjuk vékony szeletekre, és helyezzük sötét üvegedénybe. A nyersanyagok 1 részéhez vegyen 2 rész cukrot, és tegye a gyógyszert sötét helyre 2 hétig. Naponta háromszor igyon 5 ml keveréket, ne nyelje le azonnal, tartsa a szájában 2-3 percig. A tanfolyam időtartama 15-20 nap, évente 2-3 alkalommal ismételjük.
5. 150 g hámozott fokhagymát és 400 g áfonyát őröljünk meg, tegyük a keveréket egy üvegedénybe, 24 óra múlva adjunk hozzá 800 ml mézet, keverjük össze. Vegyünk 5 ml gyógyszert naponta háromszor étkezés előtt.

A mézzel megkent káposztalevél segít megbirkózni a súlyos fájdalommal és kiszívja a felesleges sókat; meleg sállal rögzítse a borogatást a nyakán, és hagyja egy éjszakán át.

Masszázs a nyaki osteochondrosis számára

A masszázs erősíti az izomtónust, javítja a vérkeringést a szövetekben; az osteochondrosis súlyos formáiban az üléseket szakember végzi. A betegség enyhe formáiban az önmasszázs segít a megelőzésben - a kezelést otthon végzik.

Masszázs technika:

1. Melegítse fel az izmait– mindkét kezével intenzíven fuss végig a nyak hátsó, oldalfelületén felülről lefelé. Felmelegedési idő: 2 perc.
2. Nyomd a tenyered szélét a nyakad aljához,mozgassa csúszó mozdulatokkal a szőrnövekedési területre, majd a vállízületekre.
3. Végezzen dörzsölő körkörös mozdulatokat mindkét keze ujjbegyévelaz occipitalis régióban a hajvonaltól az alkarig - a gerinctől a fülekig és a hátig.
4. Csípje meg a nyak izmait alulról felfelé, majd az ellenkező irányba.
5. Simogatás a fej hátsó részétől a lapockákig– minden edzéstípus után végezze el.

Fontos! Ne masszírozza a kiálló csigolyákat, nyirokcsomókat vagy nyaki artériákat.

Diéta

Az osteochondrosisos diéta célja, hogy a szervezetet kollagénnel és fehérjékkel látja el, ezek az anyagok részt vesznek a porcszövet szintézisében, legtöbbjük az aszpikban, zselés halban és zselében található.

Tiltott termékek	Engedélyezett termékek
bármilyen alkoholos ital; zsíros húsok, tűzálló zsírok, füstölt húsok; levesek gazdag húslevesekkel; forró, fűszeres ételek, konzervek, pácok; mustár, majonéz, ketchup; retek, retek, torma, hagyma, fokhagyma; gyorsétterem, félkész termékek; gyors szénhidrátok - édességek, pékáruk, prémium lisztből készült tészta; burgonya; korlátozza a sóbevitelt napi 5 g-ra.	diétás húsok; hal, tenger gyümölcsei; fermentált tejtermékek; gabonafélék; könnyű levesek; teljes kiőrlésű kenyér; méz, lekvár, lekvár, pasztilla, dió, szárított gyümölcs, zabpehely keksz; friss és sült zöldségek és gyümölcsök; tojás; növényi olajok; természetes gyümölcslevek, zöld tea, gyümölcsitalok.

Fontos! Az intervertebralis porckorong szövet kiszáradásának elkerülése érdekében naponta legalább 2, 5 liter tiszta szénsavmentes vizet kell inni.

Lehetséges következmények és szövődmények

A nyaki régióban a csigolyák egymáshoz közel helyezkednek el, a csigolyaközi lemezek magassága kicsi, így az osteochondrosis különféle szövődményei a csontszövet kisebb degeneratív elváltozásainál is előfordulnak.

Miért veszélyes a nyaki gerinc osteochondrosisa?

• gyakori migrénes rohamok;
• szívritmuszavarok, érelmeszesedés;
• kiemelkedés, csigolyaközi sérv, a csigolyák csontkinövése;
• súlyos agyi patológiák;
• a csigolya artéria lumenének szűkülése, ami VSD, agyi magas vérnyomás és rokkantság kialakulásához vezet;
• spinális stroke.

Fontos! Előrehaladott osteochondrosis esetén a gerincvelő összenyomódik, ami végzetes lehet.

A nyaki osteochondrosis ellenjavallatai

Az osteochondrosisos teljes élethez el kell kerülni azokat a tevékenységeket, amelyek fájdalmat és a betegség súlyosbodását okozhatják.

Mit ne tegyünk a nyaki osteochondrosissal:

• aludj nagyon kemény vagy puha matracon, magas párnán;
• emeljen súlyokat; ha valami nehéz dolgot kell felemelnie, ezt egyenes háttal és hajlított térddel kell megtennie;
• hordjon táskát az egyik vállán;
• amikor a patológia súlyosbodik, végezzen aktív mozgásokat a fej és a nyak területén;
• dohányozni, alkoholt inni;
• sétáljon sál nélkül hideg időben, üljön huzatban, légkondicionáló közelében;
• hosszú ideig maradjon kényelmetlen helyzetben, üljön;
• viseljen magassarkút;
• megreped a nyakad.

A termikus eljárások - melegítő borogatás, fürdő látogatás, felmelegedés kék lámpával - csak a betegség remissziójának szakaszában végezhetők. Az exacerbáció során a hő csak rövid ideig enyhíti a fájdalmat, de hamarosan a kellemetlen érzések visszatérnek, és megnyilvánulásuk mértéke nő.

Betegségmegelőzés

A gerinc egészségének megőrzéséhez elegendő az egyszerű megelőzési szabályok betartása.

Hogyan lehet elkerülni a nyaki osteochondrosist:

• megszabadulni a túlsúlytól;
• minden reggel tornázzon, menjen úszni, jógázni, táncolni;
• töltsön több időt a szabadban, a reggeli séták különösen hasznosak;
• étkezzen helyesen, ellenőrizze a sóbevitelt, kövesse az ivási rendszert;
• ülőmunka során óránként végezzen nyakbemelegítést, és figyeljen testtartására;
• tartsa melegen a nyakát;
• aludjon eleget, kerülje a fizikai, mentális és érzelmi fáradtságot.

Aludj helyesen. A matracon lévő párnán csak a fejed, a nyakad és a vállad feküdjön, a lábad alá pedig egy kis párnát kell helyezni. Jobb a hátunkon vagy magzati helyzetben aludni, a betegség súlyosbodása esetén csak az oldalán. A matrac ortopéd, közepesen kemény, a párna téglalap alakú, ortopéd, 15-20 cm magas. Alvásban megfelelő testhelyzet mellett a gerinc egyenes, a különböző részeken nincsenek elhajlások, az izmok ellazulnak.

A nyaki osteochondrosis krónikus, lassan progresszív betegség, a betegség jelei nem jelennek meg azonnal. A hagyományos és népi kezelési módszerek, a torna és az étrend hozzáértő kombinációja segít megbirkózni a kellemetlen tünetekkel, és az egyszerű megelőző intézkedések segítenek elkerülni a patológia visszaesését.